奥○さん けつ筋ピンチ

昨晩も練習行って来ました。

練習メニューは

最初に、半面コートでフリーの打ち合いで体を温めて、

ドロップ＆ロブ

ドライブ

プッシュ＆レシーブ

ヘアピン

スマッシュ＆ヘアピン

クリアー



というパターンが多いのですが、だいぶ寒くなってきて体があたたまりきってない時に激しい動きをした奥○さん

なんと　けつ筋（おしりの筋肉）がつってしまいました（´･ω･｀）

自分もつったことがありますが、けつ筋は尋常じゃなく痛いのです(^_^;)

例えれば肉離れのときのような痛みといいましょうか？？

場所が場所だけに伸ばしようもなくてただただ収まるまで悶絶しておりました

これから特に寒くなるので、充分体が温まったあとに、のぞまないと危ないですね(^_-)-☆



奥○さん大事にいたらなくてよかったので、クリック（*^_^*）
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